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명절 잘들 보내셨죠? 명절을 보내고 나면 이것 저것 정리할 일들도 많고 남은 음식들도 많아서 명절 남은음식 재활용이 항상 이야기 나오는데요. 특히 많은 관심을 주시는게 명절 남은 전이나 나물로 만든 음식인 것 같아요. 저도 명절보내고 싸온 나물을 아이들이 별로 먹으려고 하지 않아 혼자 먹고 있었는데 비빔밥을 할까 하다가 오늘은 김밥으로 해봤어요. 맛있는 나물 김밥~^^


나물을 많이 넣을거라서 다른 재료는 만들지 않았어요. 단무지는 넣어야 할 것 같아서 단무지하고 우엉 세트 하나만 사왔네요.


따뜻한 밥하고 김만 준비하면 재료 끝!! 밥이 고슬고슬하게 지어졌으면 좋았는데 압력밥솥에 급하게 지었더니 좀 질어지긴 했어요. 그래도 맛만 있으면 되죠 뭐.^^ 나물을 많이 넣을거라서 밥에 따로 양념은 안했어요. 나물이 좀 짭쪼름 하거든요. 나물이 싱겁다면 밥에 살짝 양념하셔도 되구요.


김위에 밥을 깔고 단무지, 우엉을 놓고 나물을 듬뿍듬뿍 올려놓았어요. 아이들은 특히 도라지를 잘 안먹으려고 해서 도라지도 듬뿍~ 올려놓았죠. 김은 김밥김이 없어 집에 있는 돌김을 사용했더니 약간 옆구리가 터지려고 하지만 먹는데는 그다지 지장이 없었으니까 패쑤~


재료도 간단해서 금방 몇줄 휘리릭 쌌네요. 김밥은 몇개만 싸도 밥이 많이 들어가는거 같아요. 2공기 이상 사용했어요. 개학을 앞두고 있는 큰애 점심으로 싸줬는데 처음에는 이게 뭔가 하면서 약간 의심의 눈초리로 쳐다보더니 금방 한 줄 이상 집어먹더라구요. 


안에 별로 좋아하지 않는 도라지, 시금치, 고사리 나물이 잔뜩 들어있었지만 뭐가 들어있는지 별로 신경을 안쓰더라구요. 역시 아이들 편식에는 머리를 써야하나봐요.


큰아이도 한 줄 이상 배부르게 먹었구요 작은아이도 학원갈 때 먹으라고 한 줄 싸가지고 가서 먹였는데 맛있다고 또 해달라고 하더라구요. 자기가 잘 먹는 고사리도 있다고 좋아하구요.


싸가지고 온 나물을 반 이상은 사용한 거 같아요. 내일은 아침 일찍 가는 신랑에게 한 줄 싸줄까봐요. 남는다고 막 쌌더니 나물이 금방 바닥이 드러나려고 해요. 내일 한 번만 더 싸면 싹 비울것 같네요.^^  전 냉장고에 있던 음식 싹싹 없어질 때가 제일 기분이 좋더라구요.


바쁜 아침식사로도 좋고 아이들 간식으로도 좋은 맛있는 나물김밥 한번 만들어 드세요. 뻔하디 뻔한 명절음식도 조금만 손을 대면 새로운 음식으로 탄생한답니다.

이상 밥을 사랑하지만 간단하게 만들어 먹을 수 있으면 더 사랑해서 김밥과 주먹밥을 좋아라하는
경기미사랑 밥사랑 미쿡(米Cook) 아줌마였습니다.
 


 

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우리 미수다 가족 여러분들도 햄버거 많이 좋아하시죠? 저 역시 가끔 패스트푸드점에서 한끼의 끼니로 햄버거를 사먹곤 하는데요. 가끔 사먹기엔 정말 편하긴 하잖아요! 게다가 요즘엔 워낙 다양한 종류가 나와 고르는 재미까지 있더라구요!

그런데, 이런 햄버거에 도전장을 내민 메뉴가 등장했으니...
그이름은 바로!!! 밥버거~~~


<사진출처: 뉴시스>

요즘 아침에 테이크아웃 커피 전문점의 빵이나 커피를 식사대용으로 하는 분들도 많은데요! 높은 칼로리와 비교적 비싼 가격으로 부담스러운 것이 사실입니다.
그런데 간편한 테이크아웃으로 어디서든 든든하게 한 끼 식사를 할 수 있는 밥버거가 주목받고 있다.

이 밥버거는 단순한 김밥이나 주먹밥이 아닌 각종 재료를 넣어 버거처럼 쌓아 만든 밥버거인데요!
하나만 먹어도 아주 든든해지는 한끼 식사가 됩니다.

노량진에서 시작된 컵밥이 열풍이 점점 확산되면서 이젠 길거리에서 밥을 먹는게 아무렇지도 않게 되었는데요.
거기에다 밥버거까지!!
바쁜 일정에 쫓겨 밥을 제대로 먹지 못해 늘 패스트푸드로만 때우던 직장인들도 이젠 든든한 밥을 간편하게 먹을 수 있을 것 같은데요~~ 기대기대>_<

특히 밥버거는 햄버거 처럼 종류도 다양하다고 합니다. 따끈따끈하게 잘 익은 밥을 햄버거의 빵 형태로 만들어 아삭아삭한 김치, 특별소스로 맛을 낸 참치 샐러드와 함께 짭짤한 햄을 넣어 만든 햄밥버거와 부드러운 치즈를 넣어 만든 치즈밥버거, 불고기 밥버거, 닭갈비 밥버거 등 다양한 메뉴로 많은 사람들의 입맛을 사로잡고 있다고 합니다.

여러부운~
바쁘다고 밥 거르지 마시고, 밥버거로 늘 든든하게 하루 보내세요^^

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아휴~~ 정말 오랜만에 해가 났어요.
밀린 이불빨래와 청바지들을 빨고 널고 개고 나니 하루가 다 가네요.
거기다가 날이 좋아 기분도좋아져서 급! 김밥을 싸기로 했습니다.
(스스로! >.< 아무도 김밥 먹고 싶다고 하지도 않았는데!)

그동안 비가 많이 와서 가을걷이가 제대로 될지 걱정입니다.
물론 추석물가도 무지 걱정이고요. 김밥싼다고 장을 보러 갔는데
시금치 한단이 3,400원이더라구요. 허억~!
김밥에 시금치가 빠지면 절대 먹지 않은 식구들 때문에 눈물을 머금고 구입! ㅜㅜ

재료 다듬고 준비하고, 밥하고 10줄을 싸니까 4시간이 후딱 지나가더군요.
종아리도 당기고요. 저질체력 미수다 ㅜㅜ  그래도 보람은 있었습니다.
온가족이 옥상에 올라가 해바라기를 하며 먹었습니다.
-199쌀로 밥을 지어서 그런지 밥도 찰지고 내용물도 꾹꾹 많이 넣어서 아주 맛난 김밥이 되었습니다.

미수다는 그동안 쌓인 스트레스 말끔히 극.뽁~!


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나들이를 가든지, 소풍을 가든지, 등산을 가든지 늘 생각나는 그날의 메뉴는 매 한가지! 바로 김밥입니다. 저 미수다도 김밥 마니아랍니다~~하하하^^;; 그런데 김밥, 우리나라 사람들은 언제부터 김밥을 먹기 시작했을까요?

많은 사람들이 김밥은 김초밥이 변형된 것으로 알고 있습니다. 하지만 김은 오래 전부터 우리나라에서도 식용으로 자주 사용되었기 때문에 김밥이 단순히 일본에서 넘어왔다고 말 할 순 없습니다. 식용으로 먹었는데 밥과 함께 먹지 않았다는 건 말이 안되죠?! 이미 <삼국유사>에서도 “신라에서 김을 먹었다”라는 기록이 있다고 합니다. 뿐만 아니라 조선시대 초기에 발간한 <경상지리지>에는 경남 하동 지방의 토산품으로 해의가 있다고 나와있는데 여기서 말하는 해의는 김의 다른 말이라고 합니다. 즉 이때부터 우리 선조들은 김과 함께 밥을 먹었다는 거죠. 이때부터 김의 특성상 밥을 김에 싸서 먹지 않았을까...하는 생각이 드네요



초기의 김밥은 매우 단순한 형태였다고 합니다.  참기름과 소금으로 양념한 밥에 시금치나 단무지등을 김에 단순히 싸는 형태로 출발하였습니다. 그러나  계란지단, 어묵 등이 첨가 된답니다. 1970년대 들어서는 햄, 오이, 당근 등 다양한 야채도 함께 말아 먹기 시작했습니다. 즉 시대에 맞게 김밥도 점점 발전 한 것이지요^^ 하지만 기본중의 기본적인 김밥의 구성은 밥, 김, 당근, 계란, 시금치, 참기름 등입니다. 물론 당시 형편상 제일 쉽게 구할 수 있는 재료였죠. 하지만 나름대로 영양학적 접근이 있었다고 볼 수 있습니다. 우리나라의 옛 사람들은 색색마다 각각의 기운이 있어 우리 몸을 튼튼히 해준다고 믿었습니다.

그런의미로 해석해보자면 까만색-물(김), 붉은 색-불(당근), 노란 색- 흙(계란), 하얀 색- 쇠(밥), 초록색- 나무(시금치) 등 그 구성만 놓고 보더라도 뭔가 딱딱 들어맞지 않나요?? (미수다의 억지인가요? 하하하^^;;;) 하지만 모든 영양이 골고루 들어가있는 음식임은 틀림없겠죠?

지금까지 우리의 사랑을 받고 있는 대표적인 음식, 김밥. 언제 어디서든지 간단하게 먹을 수 있어 우리의 대표 도시락 메뉴이기도 하죠! 최근엔 자신의 기호에 따라 다양한 종류로 김밥을 만들어 먹기도 하는데요, 참치, 치즈, 소고기 등 지금도 그 종류가 다양한데요, 앞으로 얼마나 더 다양한 김밥이 등장할 지 기대됩니다^^

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